MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
10 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plank na przedramionach to najprostsza wersja ćwiczenia.
fot. dolgachov/123RF

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank na przedramionach to najprostsza wersja ćwiczenia.

Zobacz również

Pani Wiesława siódmy raz zdobyła Koronę Gór Polski. To wyjątkowa sytuacja!

Pani Wiesława siódmy raz zdobyła Koronę Gór Polski. To wyjątkowa sytuacja!

Łódź konsekwentnie walczy ze smogiem: setki "kopciuchów" do wymiany

Łódź konsekwentnie walczy ze smogiem: setki "kopciuchów" do wymiany

Polecamy

Wystarczy minuta w łazience. Poznaj darmowy trik na piękną cerę bez niedoskonałości

Wystarczy minuta w łazience. Poznaj darmowy trik na piękną cerę bez niedoskonałości

Takiego chłodnika jeszcze nie znasz. Jest pożywny i najlepszy na upały

Takiego chłodnika jeszcze nie znasz. Jest pożywny i najlepszy na upały

Nosiły je nasze babcie. Dzisiaj ta sukienka to modowy hit, który pokochała Cichopek

HIT DNIA
Nosiły je nasze babcie. Dzisiaj ta sukienka to modowy hit, który pokochała Cichopek