14 z 15
Poprzednie
Następne
Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut
Na bazie deski bocznej można wykonywać wymagające pozycje jogi.
Na bazie deski bocznej można wykonywać wymagające pozycje jogi.